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有酸素運動を習慣づけた人なら、代謝能力が高められているはずですから、そのようなエネルギー補給力は高いと言えるのです。 しかし、ウォーキングを行う場合には、周囲の景色を見ながら行うという気持ちの余裕は持ちたいものです。 PR |
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